Информация

5 доказанных преимуществ выбора органических продуктов

5 доказанных преимуществ выбора органических продуктов


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вы когда-нибудь стояли в разделе продуктов, задаваясь вопросом, что такое шумиха вокруг органических продуктов? Ну, вы не одиноки. Хотя органические фрукты и овощи существуют уже некоторое время, многие люди до сих пор не знают о преимуществах покупки органических продуктов. Фактически, большинство людей не покупают экологически чистые продукты, хотя это начинает завоевывать популярность.

В этой статье вы прочитаете о пяти преимуществах, которые исследователи определили при покупке органических продуктов питания вместо обычных.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ОРГАНИЧЕСКОЕ?

Прежде чем погрузиться в преимущества, вы, вероятно, должны знать, что такое органические вещества. Большинство людей имеют смутное представление и знают, что это синоним здорового, но они могут не знать точных деталей того, что делает пищу органической.

Термин «органический» относится к тому, как фермы выращивают свою продукцию. В общем, это означает, что они не выращивали овощи или фрукты с использованием запрещенных веществ. Однако есть несколько различных этикеток для органических продуктов, о которых вам следует знать.

Пища может быть помечена как «органическая», «сертифицированная Министерством сельского хозяйства США» или «сделанная из органических ингредиентов». Продукты, помеченные как «органические», были сертифицированы аккредитованным агентством USDA, но, возможно, не имеют таких стандартов, как USDA. Эти агентства требуют, чтобы продукты были выращены без пестицидов и синтетических удобрений.

Министерство сельского хозяйства США идет еще дальше, требуя, чтобы в продуктах не было консервантов, искусственных красителей или ароматизаторов. Если продукт соответствует всем этим стандартам, он получает ярлык «Органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США». Это обозначение - лучший вариант из всех титулов.

Последняя этикетка, о которой вам не нужно беспокоиться, касается продуктов, потому что она больше подходит для продуктов, содержащих более одного ингредиента. Однако эта этикетка требует только, чтобы еда была не менее 70% органической.

ПЯТЬ ПРЕИМУЩЕСТВ ОТ ВЫБОРА ОРГАНИЧЕСКИХ ПРОДУКТОВ

Органические продукты питания широко исследуются на протяжении десятилетий. Есть много находок, но одна общая черта - это то, что органические продукты подходят именно вам. Этот факт остается бесспорным.

Итак, что органические продукты могут сделать для людей? Есть множество преимуществ, которые можно получить от употребления органических продуктов вместо обычных. Вот пять преимуществ, как объяснили исследователи.


1. СНИЖЕНИЕ РИСКА АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Было проведено множество исследований, показывающих связь между повышенной пищевой аллергией и высоким уровнем пестицидов. Причиной считается взаимодействие пестицидов с пищей на клеточном уровне. Исследования по этой теме продолжаются, но до сих пор большинство исследований приходят к одному и тому же выводу.

Некоторые продукты, убивающие микробы и сорняки, содержат химические вещества, называемые дихлорфенолами (DCP). Эти химические вещества образуются при распаде пестицидов.

Интересно, что DCP также встречаются в небольших количествах в хлорированной питьевой воде. По мере того как DCP очищают пищу и питьевую воду, количество еды, которую люди едят, начинает расти.

Похоже, что превращение пищи в «слишком чистую» приводит к снижению способности переносить определенные продукты. Уровень аллергии рос на протяжении десятилетий, и исследователи постоянно находят связи с этим ростом аллергии и ДКП.

DCP изменяют многие гормоны в организме. Из-за этого исследователи изучают возможности того, что DCP могут вызывать другие проблемы, такие как рак и болезни сердца.

Покупка органических продуктов значительно сокращает вашу подверженность DCP. Хотя вы все еще можете получить DCP из питьевой воды, без дополнительного бонуса фумигированных пестицидами продуктов, ваши уровни воздействия являются управляемыми. Покупайте органические продукты, чтобы снизить риск аллергии.

2. СНИЖЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ

Может показаться, что органический или неорганический статус продуктов не влияет на их вес, но это так. Эффект косвенный, но исследования подтверждают корреляцию между уменьшением талии и органическими продуктами. Вот объяснение, почему это происходит.

Одна вещь, которую следует учитывать, - это размер. Органические фрукты и овощи, как правило, меньше, чем те, которые регулярно удобряются. Хотя окончательного научного объяснения этому пока нет, считается, что это происходит из-за стоимости органических материалов. Поскольку органические удобрения стоят больше, чем обычные удобрения, фермеры используют меньше, что приводит к уменьшению объемов фруктов и овощей.

Хотя овощ или фрукт могут быть меньше, в них все равно остается то же количество питательных веществ. Однако в них меньше калорий. Звучит здорово, и это так. Однако это означает, что обычный продукт, самая крупная культура, содержит больше калорий, но такое же количество питательных веществ. Другими словами, меньшие порции являются результатом натуральных органических продуктов.

Помимо увеличения калорий, еще одной проблемой являются такие соединения, как ресвератрол и другие полифенолы. Эти соединения помогают вам чувствовать себя сытым и помогают регулировать уровень глюкозы в крови. В более крупных и менее питательных продуктах вы получаете меньше этих соединений на один укус, поэтому вам нужно есть больше, чтобы чувствовать себя сытым. С органическими продуктами - обратный эффект.

3. УЛУЧШЕНИЕ КОГНИТИВНОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

Многочисленные исследования показали связь между плохим когнитивным развитием у детей и неорганическими продуктами. Как указывалось выше, химические вещества, такие как DCP, взаимодействуют с гормонами и наносят телу разного рода хаос. Некоторые из этих разрушений могут повлиять на развитие мозга.

Согласно отчету, опубликованному Harvard Health, исследование, проведенное Европейским парламентом, предполагает, что проблемы начинаются в утробе матери. Когда беременные матери употребляют в пищу неорганические продукты, химические вещества взаимодействуют с растущим плодом по мере развития мозга. Этот тип повреждения может быть необратимым после того, как плод достигнет срока.

Например, у детей, которые подвергаются воздействию этих вредных химических веществ в утробе матери, серое вещество тоньше. Незаменимое серое вещество помогает обрабатывать информацию в мозге. С более тонким серым веществом мозг не может обработать столько информации, сколько должен.

Другие связанные с мозгом проблемы, связанные с химическими веществами, используемыми в неорганических продуктах, включают снижение нейроповеденческого развития, снижение IQ и развитие СДВГ. Простой способ избежать всех этих осложнений - покупать органические продукты, особенно если вы беременны.

4. ПРОДУКТЫ, НЕ ГИО

К настоящему времени большинство людей знают, что ГМО означаетГенетически модифицированные организмы. Это означает, что ДНК пищи была изменена путем отбора определенных генов в продуктах питания для научных исследований. Эти гены обычно изменяются по таким причинам, как увеличение размера пищи, увеличение срока хранения пищи, выращивание плодов без косточек, одновременное выращивание большего количества культур и т. Д.

Селективное разведение - это то, что продолжается веками. Сегодняшние ГМО-продукты действительногенетически модифицированный. Однако в пищевой промышленности термин ГМО является синонимом. Хотя наука, лежащая в основе ГМ-продуктов, легальна и хорошо изучена, эта концепция относительно нова. Поэтому многие люди разделяют опасения по поводу долгосрочной безопасности этих продуктов.

Одна большая проблема заключается в том, что ученые и агентства по безопасности пищевых продуктов, такие как FDA или USDA, не могут однозначно сказать, что ГМ-продукты безопасны. Вместо этого он рекомендует рассматривать еду в индивидуальном порядке.

Об этом нетрудно прочитать между строк. Они до сих пор не знают, насколько это безопасно.

Ранее в статье мы говорили, что органические продукты с маркировкой «Органические сертифицированные USDA» являются гарантией того, что они не содержат ГМО. Поэтому, если вы хотите избежать продуктов ГМО, вы должны покупать органические продукты.

5. ЗДОРОВАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

Будем честны. В мире полно загрязнения и других проблем, созданных руками человека. Вы достигли точки, когда эти проблемы больше нельзя игнорировать.

К сожалению, пестициды и гербициды являются частью этих проблем.

Одним из наиболее привлекательных преимуществ покупки органических продуктов является то, что они значительно помогают окружающей среде. Органическое сельское хозяйство потребляет меньше энергии и экономит воду. Он снижает загрязнение и эрозию почвы и даже увеличивает плодородие почвы, поскольку в ней отсутствуют вредные химические вещества, убивающие питательные вещества в почве.

Даже местная дикая природа выиграет от употребления органических продуктов. Птицы и мелкие животные не едят насекомых, семена и т. Д., Обработанные вредными химическими веществами. Эти химические вещества могут убить этих мелких животных.

Еще одно соображение заключается в том, что пестициды отпугивают вредителей. Конечно, это основная цель пестицидов. Однако проблема в том, что вредители перемещаются только в другие места. Эта миграция вызывает дисбаланс в среде обитания диких животных. Подумайте об этом: если вредителей нет рядом с фермами, они могут быть недалеко от городов или, другими словами, вашего дома!

В целом, органическое земледелие полезно для всего живого.

Вы можете внести свой вклад в окружающую среду, поддерживая органические фермы. Чем популярнее станут органические продукты, тем больше хозяйств станут органическими. Это один из самых простых способов помочь спасти планету.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ НА ВЫБОР ОРГАНИЧЕСКИХ ПРОДУКТОВ

Одна из самых больших проблем в ускорении развития органического тренда - это стоимость. Органические продукты обычно стоят дороже, чем обычные. В условиях нестабильной экономики люди не хотят тратить больше, если им это не нужно.

Однако, если вы можете выделить немного больше места в своем продуктовом бюджете, покупка органических продуктов окупится. Он будет здоровее, как и окружающая среда. Что тебе терять? Попробуйте!


Видео: Когда Правильное питание ВРЕДИТ (May 2022).


Комментарии:

  1. Verney

    Fuuuuu ...

  2. Yeeshai

    Поздравляю, ваша идея полезна

  3. Kagasida

    Я абсолютно согласен с вами. Что-то в этом есть, и это хорошая идея. Я поддерживаю вас.

  4. Avonmore

    На мой взгляд, это очень интересная тема. Давайте поговорим с вами в личку.

  5. Yozshulabar

    Это просто отличная идея

  6. Flollo

    По-моему, ты не прав. Я предлагаю обсудить это. Напишите мне в личку, мы поговорим.

  7. Ararisar

    Это ошибка.

  8. Fernand

    Я думаю, что это очень интересная тема. Предложите всем активно участвовать в обсуждении.



Напишите сообщение