Информация

Остеопения: значение и естественные методы лечения

Остеопения: значение и естественные методы лечения


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Остеопения, не такая серьезная, как остеопороз, но это проблема с костями, которую лучше всего диагностировать, чтобы попытаться уменьшить связанное с ней повреждение.

Остеопения: значение

Этот термин указывает на процесс умеренного уменьшения костной массы что приводит к более высокой вероятности переломов, поскольку кости постепенно раскрываются тоньше и слабее. С определенной точки зрения понятно, что с годами это случается со всеми, с кем-то больше, с кем-то реже, неизбежно, но с некоторыми людьми это происходит быстро, слишком быстро, настолько, что это может даже создать проблемы.

Старение ведет костная ткань подвергается постепенному количественному и качественному сокращению но есть и другие факторы, которых можно избежать, которые делают это снижение костной массы более выраженным и вредным. Например, курение сигарет, малоподвижный образ жизни, ионизирующее излучение, прием некоторых лекарств и диета с низким содержанием кальция, нервная анорексия или длительный статус недостаточного веса.

Остеопения: симптомы

На самом деле нет никаких специфических и очевидных симптомов остеопении, он не дает особых признаков, просто увеличивает вероятность переломов костей. Когда кость ломается из-за остеопении или остеопороза, это особенно болезненно, а также может лечить с большим трудом по сравнению с переломом после травмы.

L 'старение остеопения это может быть естественным и терпимым, что происходит в каждом организме, так это то, что костная масса остается стабильной на максимальных значениях между 3-м и 4-м десятилетием жизни, а затем постепенно уменьшается, потому что активность клеток, ответственных за образование новой ткани костная ткань уменьшается, а количество клеток, ответственных за остеолиз, остается прежним. Области, которые обычно подвергаются более выраженная потеря костной массы - эпифизы, позвонки, кости верхней и нижней челюсти, этот процесс делает конечности более хрупкими, а также может привести к потере зубов.

Остеопения: ценности

Ценности, которые они могут сделать обычно думают об остеопении они появляются, если нет особых проблем, в период сразу после менопаузы, когда происходит естественное падение уровня эстрогена. Мы говорим о поротическая остеопения.

Бывают случаи остеопении, которые также возникают на фонекистозно-фиброзный остит, состояние, вызванное гиперпаратиреоз и характеризуется медуллярным фиброзом. В случае перелома и последующей длительной иммобилизации конечности или кости в целом может появиться остеопения, но часто она носит временный характер.

Остеопения: естественные лекарства

Чтобы предотвратить или контролировать остеопению, полезно много делать физическая активность но не просто деятельность. В вам нужны упражнения с нагрузкой, в котором вес тела давит на кости, потому что он действует как положительный стимул для отложения костной ткани.

Итак, давайте сосредоточимся на ходьба, марш, танцы, походы, подъем по лестнице, аэробика, даже легкий бег хорошо, но только если уровень остеопении не является серьезным, в противном случае лучше избегать. Они также могут помочь, упражнения на физическую выносливость и упражнения на постуральное равновесие. Еще одно естественное лекарство - отказ от курения сигарет и употребления алкоголя, который должен оставаться умеренным.

Остеопения: питание

Один из причины остеопении это несбалансированная диета с недостатком кальция и пищевых элементов в целом. Поэтому важно, чтобы диета богата кальцием и витамином D, поэтому он богат молоком, молочными продуктами, зелеными листовыми овощами для первого и яйцами, лососем, сардинами и меч-рыбой для второго. Вы также можете использовать пищевые добавки.

Диета при остеопении

Диета для избежать остеопении он не помогает похудеть, но, безусловно, полезен, поскольку требует сбалансированного и разнообразного питания, богатого овощами и продуктами, дающими энергию. Лучше тогда не курить и не злоупотреблять алкоголем, а то нет особое ограничение.

Остеопения и остеопороз

Они оба рметаболическая атология кости которые вызывают гипоплотность костей. Остеопороз - обычное дело в старости или после менопаузы, если она «первична», а если она «вторична», она может быть результатом основных заболеваний, включая мальабсорбцию, гипогонадизм, гипертиреоз, множественную миелому и длительный прием некоторых препаратов, особенно кортикостероидов.Остеопороз - это много тяжелее, чем остеопения и это требует более «агрессивных» средств.

Если вам понравилась эта статья, следите за мной также в Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Вам также может быть интересно:

  • Боль в бедре
  • Долголетие: упражнения на долгую жизнь
  • Остеопороз: природные средства
  • Деминерализация костей
  • Удлинение
  • Биометрия: значение


Видео: Лечение остеопороза и остепении. Диетолог Инна Кононенко, Санкт Петербург. Врачебная практика. (June 2022).