ЭКОНОМИКА

Лучшие естественные решения проблем с голосом

Лучшие естественные решения проблем с голосом



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кто никогда не охрип? Или вы страдали охриплостью, которая превратила ваш ангельский голос в голос казаллеро? В афония Это одна из наиболее частых проблем с голосом, и во многих случаях это происходит из-за недостаточного внимания с нашей стороны.

Просто когда мы охрипли, мы понимаем, насколько она нам нужна. Если у вас случалось или часто случается потеря голоса, в этом посте вы найдете очень эффективные советы, как восстановить свой голос:

Почему возникает афония?

Воспаление и / или раздражениеголосовые связки, потому что эти они не могут вибрировать обычным образом, из-за чего голос искажается, а в некоторых случаях даже теряется. Частичная потеря называется дисфонией, а полная - афонией. Наиболее частые причины:

  • Перенапряжение голосовых связок либо криком, либо чрезмерным их использованием.
  • Инфекции в области горла.
  • Аллергические реакции.
  • Быть очень подверженным прямому холодному току, например, кондиционированию воздуха.
  • Резкие перепады температуры
  • Травмы голосовых связок, например узелки или полипы.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс, который обычно возникает ночью, может раздражать голосовые связки.
  • Стресс, беспокойство или гнев, вызывающие сокращение гортани
  • Дымная или загрязненная среда

Несколько советов по предотвращению афонии

  • Избегайте напитки слишком холодно.
  • Не пей алкоголь в избытке. Алкогольные напитки сушат и раздражают гортань.
  • Не курить. Табачный дым обжигает ткани и повреждает стены.
  • Не повышайте голос больше, чем необходимо.
  • Дыши сквозь нос, особенно если холодно.
  • Если очень холодно, наденьте бафф, закрывающий рот, чтобы воздух входил в теплый.
  • Избегайте мест закрыто и загрязненных, если их невозможно избежать, используйте подбородочный ремень.
  • Не устанавливайте кондиционер прямо на вас.
  • Избегайте перегрева. Настолько далеко, насколько возможно увлажнять также окружающая среда, с емкостями в радиаторах или паровых устройствах.

Советы по быстрому восстановлению голоса

Дайте отдых голосовым связкам

Прежде чем лечить свой голос, первым делом его больше не форсировать. То, что ваша охриплость имеет ту или иную причину, очень важно спасти вас сейчас. Меньше говорите, говорите тише ... или лучше не говорите вообще, пока не поправитесь. Голос не вернется через час, так что наберитесь терпения. И помните, что шепот заставляет струны работать отрицательно на афонию и утомляет и ваш голос.

Имбирь навсегда

Имбирь лучше всего помогает избавиться от охрипшего или раздраженного голоса.По нашему мнению, это лучшее домашнее средство от афонии. Его действие на горловую чакру мгновенно и дает вам энергию, тепло, расслабление и облегчение. Цукаты из имбиря - это простой и приятный способ (если он не слишком ужалит, в зависимости от марки), и мы рекомендуем вам принимать его в натуральном виде. Вы также можете принимать его в виде настоя, разрезая кусочки свежего корня или добавляя порошкообразный имбирь в свой настой.

Окончательное решение для восстановления вашего голоса и никогда больше не будет проблем

Здоровый голос не устает, не раздражается если ты не злоупотребляешь и лучше устойчив ко всем внешним воздействиям (изменение температуры, вирус, кондиционер, ...). Если каждые 2 на 3 вам необходимо восстанавливать голос из-за слабости, переутомления голоса или ларингита, пора подумать о смене фона, чтобы решить эту проблему: хорошо дышит, хорошо говорит и хорошо поет ... и у него меньше проблем со здоровьем в области горла.

Если у вас есть желание научиться петь или вы просто хотите лучше заботиться о своем голосе, очень важно научиться хорошо дышать и правильно проецировать свой голос, чтобы не в конечном итоге дергает за горло и голосовые связки.

Если вы дышите коротко и неглубоко, вы обречены дернуть за шею, чтобы дать ей голос, и это всегда заканчивается плохо: либо разочарованием, потому что ваш голос не позволяет вам всего, что вы хотите, либо болью и страданием, если это приводит к хронической афонии и мешает вам что-либо делать. твоя работа в мире и пение.

Принцип речевой реабилитации: lили кто дышит шрифтом, может вибрировать и участвовать в вашем голосекак с точки зрения качества, так и мощности. Чем больше вы используете диафрагму и все тело (дыхание с помощью диафрагмы уже нормально, но есть еще много чего еще предстоит выяснить), тем слабее вы будете говорить и петь на уровне голоса, и тем меньше у вас будет хриплый или хриплый голос.


Видео: Инструменты гигантов. Глава: Богатство. Секреты успеха и полезные привычки выдающихся людей. Феррис (August 2022).