ЭКОНОМИКА

Убери в доме, поможет навести порядок

Убери в доме, поможет навести порядок



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Иногда повседневная задача может стать идеальным временем для медитации осознанности.

В философии дзэн человек не может продвигаться по пути просветления, если внутренне он не в порядке, как в уме, так и в духе. Но больше, чем самоцель, порядок - это бесконечный и прерывистый процесс, который всегда сосуществует с хаосом, и это связано сискать, так как он никогда не приходит один.

То есть мы должны заказывать, если хотим заказывать, верно? То же самое происходит в нашем доме или любом жилом помещении, которое мы должны время от времени приводить в порядок и убирать. Таким образом, упорядоченное пространство - идеальная метафора для понимания ментального и духовного порядка, о котором говорит философия дзэн, но это может быть больше, чем метафора, и стать идеальной практикой для ежедневного рассеивания всего внутреннего хаоса в нас.

Это то, что дзэн-монах Сёукей Мацумото предлагает в своей книге.Руководство монаха по чистому дому и разуму, который уже являетсябестселлер в Японии. Для этого своеобразного монаха сознательное и расслабленное упорядочивание дома или любого другого жилого помещения, вытирания пыли, как если бы мы удаляли это из нашего собственного духа, - это путь к просветлению:

Мы сметаем пыль, чтобы избавиться от наших земных желаний. Мы вытираем грязь, чтобы освободиться от уз. Мы живем просто и уделяем время созерцанию себя.

Это занятие, которое в буддийских храмах известно какСоджи: момент утром, когда, только что проснувшись и перед медитацией или молитвой, монахи выполняют определенное задание по очистке в течение 20 минут. То, что, по мнению Мацумото, мы все должны делать, потому что это также имеет силу как объединять сообщества, так и успокаивать одиноких духов. Важно то, что мы делаем это, абстрагируясь от всего, что не имеет отношения к тому действию, которое мы предпринимаем: мы пользуемся моментом.внимательность что каждая задача по уборке включает в себя обдумывание и обдумывание.

Мацумото делает это с другими монахами каждые две недели в храме Комёдзи в Киото, чтобы сосуществовать и упорядочивать то, что естественно ведет к хаосу. Вот почему для Мацумото эта простая практика является идеальной, поскольку это то, что мы все равно должны делать время от времени. Вопрос в том, какую энергию мы вкладываем в неизбежную задачу очистки, чтобы превратить ее из надоедливой задачи в момент интроспективного размышления.

Интересно, что преимущества уборки дома также доказаны наукой: согласно некоторым исследованиям, люди, которым нравится убирать в доме, более расслаблены и меньше страдают от стресса. И, без сомнения, уборка дома - даже если для этого выделяется 1 день в неделю - значительно улучшает жизнь тех, кто живет самостоятельно, и делает их более дисциплинированными. Так что есть только преимущества, если мы приобретем привычку заказывать дома.

Однако это напоминает нам, почему философия и практика дзэн так прекрасны. В нем нет дуализмов: ум - это дом, а дом - это ум. И, как сказал Мастер Тайсен Дешимару, «духовное становится материальным, а материальное становится духовным».

Так что в следующий раз, когда вам придется подметать, подумайте об этом и максимально используйте действие, которое может быть как рутинным и утомительным, так и просветляющим и обогащающим.


Видео: УБОРКА ДОМА ПО МЕТОДУ КонМари: МОЙ ОПЫТ (August 2022).