Информация

Соевый лецитин: свойства и польза

Соевый лецитин: свойства и польза


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Соевый лецитин, известен как отличный союзник в борьбе с высоким уровнем холестерина, но богат менее известными свойствами. Например, он также отлично подходит для волос, в пакетах, подготовленных специально для тех, кто хочет сделать их более яркими и стойкими. Давайте познакомимся с этим любопытным веществом и научимся использовать его в полной мере.

Соевый лецитин: как использовать

Мы находим его во многих продуктах, даже без нашего ведома. Есть те, кто думает, что в супермаркете его можно найти только в цилиндрических упаковках, но есть в бобовых, цельнозерновых и яичных желтках. Лучше нет?

Его главная особенность, благодаря наличию фосфорной группы, состоит в наличии частично гидрофильных молекул, что означает, что он способен связывать жирные кислоты с водой.

Все это, чтобы рассказать, как используется соевый лецитин: часто и как эмульгатор в пищевой промышленности, например, для кремов, пудингов, соусов, мороженого. По той же причине мы также находим его во многих косметических продуктах, и он не имеет к этому никакого отношения. его антихолестериновое действие!

Соевый лецитин: состав

Он принадлежит к семейство фосфолипидов Лецитин содержит важные минералы, такие как кальций, железо и фосфор, и богат омега-3 и омега-6, а также такими веществами, как холин и инозит. Напротив, мы не находим белков, но взамен много линолевой кислоты и в целом хорошее количество жирных кислот.

Соевый лецитин: свойства

Нам уже известна столь ценная способность эмульгатора, которой это вещество может продемонстрировать, поскольку оно, как и некоторые другие, способно производить вещества, которые обычно не смешиваются. Помимо помощи тем, кто делает пудинги и тени для век, Соевый лецитин в каждом из нас он выполняет важное очищающее действие на кровеносные сосуды. Важен, потому что удаляет накопленные жиры и дает нам различные питательные вещества.

Как мы увидим, он имеет мощный эффект: контраст с холестерином в избытке, потому что он способствует переносу жиров в кровь. Таким образом он несет холестерин в печень где он всасывается, а затем выводится с калом.

Соевый лецитин: польза

В целом, даже для людей с идеальным холестерином и хорошим здоровьем соевый лецитин улучшает обмен веществ в организме, что всегда полезно. Аналогичнодействие увеличения функций мозга.

Эти и другие могут нарисовать даже страдающие целиакией пользу от лецитина, аргумент в пользу этого вещества, которое можно принимать как в гранулах, как приправу для более сложных блюд, так и в качестве добавки в капсулах. Если мы готовим торт, мы можем добавить его в качестве ингредиента в начинку. получение антихолестериновой сладости но не завидовать самым грешным конкурентам.

Соевый лецитин: холестерин

Это отдельный абзац для тех, кто страдает от холестерин и, несмотря ни на что, не хотят использовать соевый лецитин для улучшения своего здоровья. Я имею в виду людей, которые начали принимать вечером разумные количества в гранулах, печально макая ложка в упаковке.

Так что удержать непросто антихолестериновые решения, конечно, но теперь, когда мы прочитали, что есть другие возможности получить преимущества лецитина даже без него вечерняя ложка желтых гранул, почему бы не попробовать еще раз?

Соевый лецитин: волосы

Для получения благоприятного воздействия на волосы благодаря Соевый лецитин не обязательно глотать, а делать компресс. Его часто используют те, кто после очень инвазивной химической обработки волос, если они там остались находит его поврежденным, истонченным и засохшим.

Вы также можете приготовить пакет самостоятельно дома, и советуем делать один пакет в неделю постоянно, чтобы получить хороший результат менее чем за месяц. Хотя у нас нормальные волосы, или жир, могут быть полезны два компресса в месяц.

Соевый лецитин: цена

Это не стоит золота, даже если оно очень дорогое. Лецитин: на Amazon в удобной закрывающейся баночке мы находим «дозу» в 250 граммов всего за 5 евро. Это продукт, не содержащий генетически модифицированных ингредиентов и богат полиненасыщенными фосфолипидами, которые способствуют увеличению липопротеинов. преимущества крови (HDL). Сложный способ сказать, что они делают избавляться от холестерина.

Соевый лецитин: противопоказания

Прежде чем взять банку соевый лецитин проецируя на это вещество все свои пожелания благополучия, лучше обратиться к врачу. На самом деле есть некоторые противопоказания, о которых не все знают: ничего серьезного, но если принять это неправильно или в неправильном количестве, мы можем оказаться в страдают от тошноты, диареи, потери аппетита и расстройства желудка. Поэтому будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, и, если женщины беременны или кормите грудью, лучше не использовать его.

Если вам понравилась эта статья, следите за мной также в Twitter, Facebook, Google+, Pinterest

Другие статьи, которые могут вас заинтересовать:

  • Очищающие напитки
  • Растительное молоко в сравнении
  • Соя: свойства и пищевая ценность
  • Линолевая кислота: свойства


Видео: Соя, Гормоны, Рак онкология, Какая Связь?- Доктор Майкл Грегер (June 2022).