Информация

Натуральные диуретики

Натуральные диуретики



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Натуральные мочегонные средства: полезные советы по стимулированию работы почек и избавлению от лишней жидкости в организме без побочных эффектов.

Диуретики помогают организму избавиться от лишней жидкости, особенно воды и натрия. Большинство из них стимулируют почки выводить натрий с мочой.

Натуральные диуретики

Если наше тело задерживает жидкости, мы, вероятно, страдаем от какого-то недуга; это может быть дисфункция щитовидной железы, высокое кровяное давление, цирроз, камни в почках, отеки… Короче говоря, причин может быть много.

Одуванчик

Это очень распространенное дикорастущее растение в наших садах, которое многие считают сорняком.

Различные исследования показали, что один из компонентов одуванчика увеличивает активность почек и увеличивает частоту мочеиспускания. Его зеленые листья, стебель и корни обладают мочегонным действием. Помимо регулирования сахаров, они способствуют детоксикации толстой кишки и печени.

Боярышник

Это родственник семейства розоцветных и, хотя вы можете в этом сомневаться, является отличным мочегонным средством. Он способен уменьшить задержку воды, тем самым помогая облегчить симптомы застойной сердечной недостаточности.

Также было показано, что питательные вещества этого растения полезны для увеличения потока и частоты мочеиспускания. С другой стороны, ягоды боярышника богаты витаминами C, B и минералами.

Конский хвост

В исследовании, проведенном в 2014 году, было обнаружено, что экстракт хвоща дает те же результаты, что и при применении мочегонных препаратов, но без побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой обычным лекарствам, особенно если вы страдаете от нежелательных реакций.

Его действие таково, что он не рекомендуется беременным. Это также полезно для удаления мочевой кислоты. Больные подагрой - одни из основных потребителей хвоща.

Можжевельник

Растение можжевельник использовалось как натуральное мочегонное средство со времен средневековья. Хотя в последнее время было проведено несколько исследований его преимуществ, известно, что он увеличивает поток мочи у животных.

Как и многие другие природные диуретики, он не снижает уровень калия, в отличие от некоторых лекарств. Его ягоды рекомендуется принимать при цистите. Среди многих качеств этого растения мы помним противоревматические свойства и его вклад в выведение токсинов.

Зеленый чай и черный чай

Каждый раз, когда вы пьете чашку горячего чая, вы выводите лишнюю жидкость из своего тела. И черный, и зеленый чай являются мощными натуральными мочегонными средствами.

Благодаря высокому содержанию кофеина они помогают организму вырабатывать больше мочи, уменьшая количество воды, особенно в кровотоке, что приводит к снижению артериального давления.

Петрушка

Хотя петрушку часто используют в качестве приправы, она может быть очень полезна тем, у кого проблемы с приемом мочегонных препаратов. Некоторые исследования показали, что петрушка является одним из самых эффективных натуральных мочегонных средств для увеличения оттока мочи.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, мы можем приготовить травяной чай.

  • Ингредиенты

1 горсть петрушки
1 стакан воды (200 мл)

  • Подготовка

Отварите петрушку 10 минут. Дать остыть и отложить полученную жидкость.
Пейте по стакану этого травяного чая в день в течение недели, если хотите добиться лучших результатов.

Гибискус или Каркаде

Гибискус - это растение семейства мальвовых, с крупными цветками, обычно красными, называемыми ямайскими цветами. Различные исследования показали, что цветы Ямайки увеличивают фильтрацию почек, уменьшают отеки и борются с задержкой воды благодаря своему мочегонному действию.

Советы по повышению эффективности этих натуральных диуретиков

В дополнение к этим натуральным диуретикам вы можете принести пользу своему здоровью, уменьшив потребление натрия и больше тренируясь. Это позволит уменьшить задержку воды. В этом плане также очень поможет употребление большего количества фруктов и овощей в целом.

Самыми полезными являются:

  • Арбуз
  • Виноград
  • Ягоды
  • Сельдерей
  • Спаржа
  • Лук
  • Чеснок
  • Перец

Перед тем, как отказаться от мочегонных препаратов, важно проконсультироваться с врачом. Любая резкая перемена может быть опасна для вашего здоровья.

Вас также может заинтересоватьПродукты, богатые натрием


Видео: СЛИВ ВОДЫ и ОБЕЗВОЖИВАНИЕ. Диуретики и СМЕРТИ в Бодибилдинге (August 2022).