Информация

Микроциркуляция: источник питания

Микроциркуляция: источник питания


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Микроциркуляция, это называется микро, но он отвечает за многие болезни, которые только микро. Когда кровообращение не работает в лучшем виде, важно понять, почему, и, прежде всего, исправить это, даже с помощью естественных стратегий. Бывают случаи, когда их недостаточно, оценивает врач, и необходимо прибегать к интегративной терапии для предотвратить образование отеков и защитить стенки сосудов.

Электропитание микроциркуляции

Есть некоторые продукты, которые особенно рекомендуются тем, у кого есть боги. проблемы с микроциркуляцией, в первую очередь черника, богатая антоцианозидами, укрепляющими структуру сосудов и улучшающими эластичность стенок. Есть и другие отличные фрукты: виноград, также богатый флавоноиды, полезно для устранения свободные радикалы, а затем авокадо, которое поддерживает низкое кровяное давление, снижая риск гипертонии.

Цитрусовые, в частности апельсины и лимоны, богат витамином С и полифенолами, они полезны для тонизирования кровеносных сосудов и помогают избавиться от свободных радикалов.

Это не просто фрукт бороться с проблемами микроциркуляции, более питательные продукты, такие как лосось, тыквенные семечки и темный шоколад: отличные новости, правда?

Продукты для улучшения микроциркуляции

Чай тамари банча, превосходный, потому что богат кальцием и железом, пищеварительной и богат витаминами А и С, снимает усталость и стимулирует кровообращение. Оставаясь на чае, есть ещеУме-Шо-Банчана основе умэбоши, соевого соуса и имбиря, показан при медленном обращении. Если мы предпочитаем вино красное при употреблении в разумных дозах он отлично подходит для циркуляции. Он полезен для сердечно-сосудистой системы, богат дубильными веществами, имеющими противовоспалительное и противодиарейное действие.

Микроциркуляция: травы

Не умаляя эффективности реальных терапевтических методов лечения, которые включают использование лекарств и должны назначаться врачом, мы можем здесь говорить о травы, положительно влияющие на микроциркуляцию. Многие из них содержат вещества с вазопротекторным, противовоспалительным и антиагрегантным действием.

Иногда вы можете принимать не только отдельные травы, но и экстракты смесь растений содержащие фитокомплексы, которые действуют синергетически и положительно.

Однако мы упоминаем некоторые травы и растения, которые особенно благоприятны для микроциркуляции. Центелла или азиатский Hydrocotyle (Готу Кола) стимулируют синтез коллагена и повышают сопротивляемость стенок кровеносных капилляров, улучшая микроциркуляцию.

Там Vitis vinifera защищает кровеносные сосуды и укрепляет гладкую мускулатуру, конский каштан богат эсцином, который оказывает «герметизирующее» действие на капиллярные мембраны, Метла мясника (Ruscus aculeatus) рускогенин, содержащий множество молекул, обладающих флеботоническим, капилляропротекторным, противовоспалительным и мочегонным действием, также используется для противодействия отекам и ощущению тяжести в ногах.

Гель для микроциркуляции

Для тех, у кого есть проблемы с микроциркуляцией Существуют также многочисленные методы местного лечения с активными ингредиентами, подходящими для этой цели. В настоящее время на рынке представлено множество продуктов, таких как кремы и, прежде всего, гели, которые обладают быстрым и сильным действием на кожу.

Одна трава, которая используется для местного лечения, - это Melilotus officinalis, богат флавоноидами, сапонинами и дубильными веществами, рекомендуется не только для микроциркуляции, но и при синяках и поверхностных синяках

Микроциркуляция: упражнения

Физическая активность - лучшее естественное средство, которое существует в данный момент, если она выполняется в правильной мере и сопровождается здоровой и сбалансированной диетой. ЯВЛЯЕТСЯ' Важно регулярно заниматься спортом, не экспериментируя со странными дисциплинами и не получая правильного снаряжения: неправильная пара обуви может быть действительно вредной. Кстати об обуви, это нормально не перебарщивайте с высокими каблуками.

Вернувшись к спорту, подходящему для микроциркуляции, самые атлетичные могут вооружиться носками для бегунов, которые улучшают кровообращение, которые также можно купить. на Amazon за 19 евро.

Микроциркуляция и целлюлит

Часто бывает, особенно с женщинами, что я проблемы с микроциркуляцией также приводят к появлению целлюлита, на ногах но не только! Если вы хотите бороться с ним, необходимо начать общее и местное лечение. Целлюлит - это следствие плохого кровообращения, поэтому действовать за счет улучшения микроциркуляции это также помогает с эстетической точки зрения.

Если вам понравилась эта статья, следите за мной также в Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Вам также может быть интересно:

  • Диета хорошего настроения
  • Флавоноиды


Видео: 12 СЕКРЕТОВ, КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ. Лайфхаки для мозга (June 2022).